
Ohne Stress am Steuer
Stress ist ein Zustand, bei dem der Körper versucht, sich an eine schwierige Situation, Herausforderung oder unangenehme Situation anzupassen.
Dabei kommt es zu einer „Alarmreaktion“ im Körper und in der Psyche.
Typische Symptome von Stress sind:
– Schwitzen der Handflächen,
– erhöhter Blutdruck,
– angespannte Muskeln,
– Herzklopfen und
– Unruhe.
Unter Stress machen Menschen Fehler, die ihnen unter normalen Umständen nie passieren würden. Die Reaktionen des Körpers sind oft schlecht, ungenau und die Handlungen unvollständig, zu langsam oder zu schnell. Jeder Mensch reagiert auf Stress auf seine eigene Weise und man kann sagen, dass Menschen unterschiedlich entwickelte Fähigkeiten zur Stressbewältigung haben.
Stress als Ursache für das Durchfallen bei der Fahrprüfung
Für viele Menschen gehört die Fahrprüfung zu den stressigsten Momenten im Leben. Die Anwesenheit der Prüfungskommission, die den Kandidaten bewertet, kann sogar eine schlaflose Nacht vor der Fahrprüfung verursachen.
Das Automatisieren erlernter Handlungen reduziert den Stresspegel während der Prüfung erheblich, da der Kandidat nicht jede Situation, in der er sich befindet, gesondert durchdenken muss. Dies gilt insbesondere für die Übungen auf dem Testgelände und die Prozedur, die beim Einsteigen ins Fahrzeug durchgeführt wird.
Ein guter Start reduziert den Stresspegel des Kandidaten, da ihm die vorherige gute Beherrschung der Fahrtechnik Selbstvertrauen gibt. Außerdem haben Kandidaten, die ausgeschlafen sind, eine bessere Stresskontrolle und Konzentration.
Eventuelle stressige Situationen während der Fahrt, wie beispielsweise eine plötzliche Bremsung des vorausfahrenden Fahrzeugs, lassen sich leichter überwinden, wenn im Auto mehrere Personen sind, die rechtzeitig beraten und einen Unfall verhindern können.
Stress als Ursache für Verkehrsunfälle
Stress während der Fahrt kann sehr gefährlich sein, da er die Verarbeitung der Informationen, die der Fahrer aus der Umgebung erhält, beeinflusst. Die häufigsten Ursachen für Stress bei erfahrenen Fahrern sind:
– schlechte Fahrkultur anderer Fahrer,
– plötzliches Bremsen an ungünstigen Stellen,
– Schlaglöcher auf der Fahrbahn,
– Nichtbenutzen des Blinkers beim Abbiegen und
– falsches Einordnen.
Die meisten Verkehrsunfälle werden durch Nichteinhaltung der Verkehrszeichen, Vorfahrtregeln und anderer Vorschriften verursacht. Für Fahrer, die die Verkehrsregeln einhalten, stellen diejenigen, die dies nicht tun, das größte Sicherheitsrisiko und die größte Stressquelle dar. Verspätungen zur Arbeit und zu anderen Verpflichtungen im Berufsverkehr reduzieren die Aufmerksamkeit der Fahrer erheblich und erhöhen die Unfallgefahr.
In den frequentierten Morgen- und Nachmittagsspitzenzeiten in Bern ist die schwierige Parkplatzsuche auch eine Stressquelle. Beim Umherfahren im Block, in dem sie parken möchten, vergessen Fahrer oft, den Blinker zu setzen und viele andere Dinge.
Strategien gegen Stress im Straßenverkehr
Denken Sie nicht darüber nach, wie Ihre Handlungen auf andere Verkehrsteilnehmer wirken werden. Solche Gedanken sind ein Produkt der Unsicherheit und nicht produktiv. Setzen Sie sich nur dann ans Steuer, wenn Sie keine großen privaten Probleme haben, die Sie nicht aus dem Kopf bekommen.
Befolgen Sie konsequent die Verkehrsregeln, um sich und andere nicht in gefährliche Situationen zu bringen. Denken Sie daran, dass die Fahrt nicht der richtige Zeitpunkt für emotionale Überlegungen ist.
Emotionale und psychische Stabilität sind von größter Bedeutung für die Sicherheit im Straßenverkehr.
Streit mit anderen Fahrern hat sich noch nie als effektives Mittel zur Konfliktlösung erwiesen. Risikosituationen, die vorbei sind, sollten in der Vergangenheit bleiben, wo sie hingehören, und nicht den Verkehr aufhalten und Gerechtigkeit einfordern. Wenn Sie merken, dass Sie müde sind, halten Sie vorschriftsmäßig an und machen Sie eine Pause. Müdigkeit ist eine der häufigsten Ursachen für Verkehrsunfälle.
Es ist gut, dass Fahrer eine Wasserflasche im Auto haben, da deren positive Wirkung auf die Konzentration nachgewiesen ist. Für die Kandidaten zur Fahrprüfung ist es von größter Bedeutung, dass sie das Wissen und die Fähigkeiten von erfahrenen Fahrlehrern erwerben, wie bei der Drive Away Fahrschule Bern.
Vereinbaren Sie Ihre erste Fahrstunde! Die Drive Away Fahrschule Bern freut sich auf Sie.